• Stressmanagement
- Theorie (autonomes Nervensystem, Kennzeichen etc)
- Stress-Visualisierung
- Bauchatmung
• Weinbegleitung (wieso weint mein Baby, was kann ich tun)
• Wie kann ich mein Vertrauen im Umgang mit meinem Baby stärken und fördern?
„Ich begleite dich dabei, wie du die schwächenden Kreisläufe aus Stress, Anspannung und
Unsicherheit in der Begleitung deines Babys frühzeitig überwinden kannst. Wir erkennen undlösen typische Stress- und Spannungsmuster auf und du erlernst einfache Körperübungen, umbedrängende Gefühle von Angst, Wut und Verzweiflung im Kontakt mit deinem Baby besser spüren und aushalten zu können.“
(2x 1,5h Kosten: 250CHF)
„In der Weinbegleitung unterstütze und begleite ich dich, von der Hilflosigkeit zu innerer
Sicherheit, Halt und Geborgenheit zu finden. In 3 bis 5 Sitzungen erlernst du einfache
Massnahmen, um die angespannte Situation, in die du mit deinem schreienden oder unruhigen Kind geraten bist, zu beruhigen. Gemeinsam erforschen wir das aktuelle Stressgeschehen, in das sowohl das Baby als auch ihr als Eltern verwickelt seid.“
(3 bis 5 Sitzungen ca. 90min, 100CHF pro Sitzung. Hängt von der stärke des Weines ab)
„Oftmals können Eltern durch Stress und Unsicherheit nicht auf das intuitive Elternverhalten zurückgreifen. Daher werden kindliche Verhaltensweisen oft nicht erkannt und fehlinterpretiert. Gemeinsam stärken und fördern wir dein Vertrauen im Umgang mit deinem Baby indem wir Unsicherheiten auflösen und nach Stressbewältigungsmöglichkeiten suchen.“
(2h, 120 CHF)
Dieser Kurs "Mentale Unterstützung nach der Geburt) wird von unserer lieben Teamkollegin Svenja von Schmetterlingszart durchgeführt.